منوعات

كيف للعلاقة بين المرأة والرجل ان تؤثر على صحتك إيجابيا

ليس سرا أن الجنس يشعر بالارتياح. ليس فقط هو الطريقة التي نجلب الحياة إلى العالم، ولكن هذا هو شكل من أشكال المتعة التي يمكن أن تساعدنا على التواصل مع الآخرين وزيادة العلاقة الحميمة في علاقاتنا القائمة (عن طريق علم النفس اليوم). إذا كنت تعتقد فقط أن الحصول عليه كان جيدا لشيء واحد، والعلم وراء الجنس قد مفاجأة لك في الواقع.

في حين أن الشعور بالرضا “هناك” قد يكون الهدف العام عند ممارسة الجنس ، هناك عدد كبير من الآثار الجانبية الإيجابية التي يمكن أن يكون الجنس على صحتنا العامة ورفاهيتنا. وفقا لدراسة نشرت في العلاج الجنسي والعلاقات، على الرغم من أن هناك فوائد من الذهاب في ذلك منفردا، والجنس مع شريك هو ما يميل إلى إعطائك أكبر ضجة (إذا جاز التعبير) لباك الخاص بك. تشير الأدلة المستقاة من الدراسة إلى أن الجنس يمكن أن يساعد في الوقاية من سرطان البروستاتا لدى الرجال ، والحد من تشنجات الحيض لدى النساء ، وهو محسن مزاجي عام ممتاز. إذا كان هذا لا يكفي لإقناعك بالرغبة في الحصول عليه

اخماد تلك الحبوب المنومة ونقول وداعا ليال لا يهدأ – بعد ممارسة الجنس، بطبيعة الحال. وفقا لدراسة نشرت عام 2019 في Frontiers in Public Health ، فإن البلدان الغربية لا تحقق نتائج جيدة في مجال النوم. الاتجاه العام هو ساعات أقل من النوم، وزيادة في الأرق وغيرها من تحديات النوم. ومع ذلك ، هناك بطانة فضية: تشير البيانات من الدراسة إلى أن ممارسة الجنس مع شريك قبل النوم يمكن أن يؤدي إلى تحسين جودة النوم. وأجابت نسبة كبيرة من المشاركين في الدراسة أن كل من نوعية نومهم وبداية النوم تحسنت بعد تحقيق النشوة الجنسية مع شريك قبل النوم. هزات الجماع تدفع إلى الإفراج عن الأوكسيتوسين والبرولاكتين، وهي هرمونات معروفة لتحسين نوعية الحياة، والحد من الإجهاد، وتحسين نوعية النوم. بالنسبة لأولئك الذين يذهبون في ذلك وحدها، لا داعي للقلق – تظهر الدراسة أن الاستمناء له أيضا تأثير إيجابي على نوعية النوم، وإن لم يكن قويا كما هو الحال عندما يتم تحقيق النشوة الجنسية مع شريك.

يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب

يمكن أن يحسن احترام الذات الخاص بك

يمكن أن تساعدك على تخفيف التوتر

قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا

إنه يخفض ضغط الدم

إنه يعزز مزاجك

يخفف الألم

يمكن أن تقوي عضلاتك

يمكن أن تزيد من عمرك

يمكن أن تقلل من تشنجات الحيض لدى النساء

 

 

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى