منوعات

هذه الأطعمة ستسد شرايين قلبك لا محالة

هذه الأطعمة ستسد شرايين قلبك لا محالة

مقولة “أنت ما تأكله” هو شيء يحب كثير من الناس أن يقولوه عندما يرون الناس ينغمسون في كثير من الأحيان في البرغر الدهني والبطاطا المقلية الدهنية. ومع ذلك ، ليس الكثير من الأفراد يفهمون تماما المدى الحقيقي لهذا القول. في الحقيقة، ما هو على طبقك يملي صحة قلبك. تم تجهيز الأطعمة الصحية للقلب بالمواد الغذائية التي تعمل على الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب. وذلك لأنه يعمل على خفض الدهون الثلاثية في الدم والكوليسترول LDL “سيئة” مع خفض ضغط الدم وتحسين حساسية الأنسولين. مع أن يقال، بعض الطعام هو رهيب لقلبك. هذه هي بعض الأطعمة التي هي أسوأ للاستهلاك لصحة قلبك.

اللحوم ديلي المصنعة

هذه الأطعمة ستسد شرايين قلبك لا محالة

وقد ذكر الخبراء أنه يجب عليك التخلي عن ديلي لأسباب مختلفة. وقد ذهب العديد من أخصائيي التغذية المهنية إلى القول أنه حتى أقل الدهون الشفاء إصدارات اللحوم ديلي تحتوي على نترات الصوديوم، والتي قد تعزز الالتهاب الداخلي. ومن المعروف أن هذا الالتهاب المزمن لتعزيز تصلب الشرايين.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى